Reklamní sdělení
Svetsingle-svět osamělýchhttps://www.svet-single.czSvět osamělých lidí.Poznatky a rady.
Cepelsnakeshttps://www.uzovka-cervena.czChov a prodej barevných forem užovky červené , heterodonů, Krajty královské a korálovek
Kávovary Nový Jičínhttps://kavovary-nj.websnadno.czServis kávovarů, prodej kávovarů, prodej kávy

1.10. 24

Vypsané lekce Pilates a Fit Dance podzim 2024

Podzimní lekce jsou vypisované jako jednotlivé lekce. Rezervace lekcí nutná -  viz. rezervace

Cvičíme na Lánech ve středu v čase Pilates 18:30 - 19:30 h.

              na Stochově v pondělí v čase Fit Dance 17:30 - 18:30 h.

                                                              Pilates 18:45 - 19:45 h.

 

Budu se těšit na setkání Světla :-)

11. 9. 2024

Pilates a Fit Dance lekce podzim 2024

Pilates a Fit Dance lekce na podzim se připravují. 

Děkuji za pochopení

Světla 😊

8.5. 2024

!!! Pozor změna  Stochov !!!

Na Stochově nově cvičíme v tělocvičně spolku Kamarádi na Mírovém náměstí 262. Tělocvična je v prvním patře.

Pokud bude mít dotazy neváhejte mě kontaktovat na mobil : 608103056, nebo email: smolovasvetla@email.cz

Mějte se krásně Světla ☺️

19. 2. 2024

 Vypsané lekce Kurzy pro rok 2024

 Pilates Lány

Jarní kurz  🌼 od 13. 3. 2024 - do 26. 6. 2024. Necvičí se svátky  1. - 8. 5. 2024. Cena kurzu 15 lekcí  1540 Kč.

Cvičíme každou středu v čase 19:30 - 20:30 hod.  v Mateřské školce Lány.

Rezervace kurzu nutná. Přidat se můžete i během kurzu, cena bude upravena. Na kurz můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.

Sebou pohodlný oděv (cvičíme bez bot), cvičící podložku. Samozřejmostí je chuť se hýbat a dobrá nálada 😃.

Pro více info a rezervace mě kontaktujte 👇

Telefonicky a SMS na : 608103056

Email: smolovasvetla@email.cz,

Facebook a WhatsApp: Smolová Světla

 

Nově cvičení od Března Stochov Sportovní hala

Pilates, Fit Dance 

Pilates cvičíme každé pondělí v čase 19:00 - 20:00 hod.  a  čtvrtek v 18:00 - 18:55 hod.

Fit Dance cvičíme každou středu 17:00 - 17:55 hod. a pátek 18:00 - 19:00 hod.

Rezervace lekce nutná. Cena lekce 130 Kč, permanentka 10 lekcí 1200 Kč (platnost 3 měsíce). Můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.

Sebou na pilates pohodlný oděv a cvičící podložku (cvičíme bez bot). Na Fit Dance pohodlný oděv a obuv do tělocvičny, podložka není potřeba.

Samozřejmostí je chuť se hýbat a dobrá nálada :-)))).

Pro více info  a rezervace mě  kontaktujte 👇

Telefonicky a SMS na : 608103056

Email: smolovasvetla@email.cz,

Facebook a WhatsApp: Smolová Světla

 

 

 

 

 

7. 12. 2022                             

Vypsané kurzy na rok 2023

Lány školní tělocvična

Zimní kurz ❄️od 25.1. 2023 - do 3. 5. 2023. Necvičí se 22. 2. 2023 jarní prázdniny.

Jarní kurz  🌼 od 10. 5. 2023 - do 28. 6. 2023.

Cvičíme každou středu od 19:30 - 20:30 hod. ve školní tělocvičně. Sebou pohodlný oděv (cvičíme bez bot), cvičící podložku a fajn náladu 😃. Rezervace kurzu nutná.

Pro více info mě neváhejte kontaktovat 👇

Telefonicky a SMS na : 608103056

Email: smolovasvetla@email.cz,

WhatsApp: Smolová Světla

 

Budu se těšit na setkání Váš instruktor pilates 🤸‍♀️ Světla 🤩

Právo na změny vyhrazeny. Děkuji 🙂

15. 9. 2022

Pilates Lány podzimní kurz.

Podzimní kurz Lány začíná od 21.9. 22. Cvičíme každou středu od 19:30 - 20:30. Nově cvičíme ve školní tělocvičně. 

Díky většímu prostoru jsou na kurzu volná místa, ráda přivítám nové tváře. Můžete se přihlási i během probíhajícího kurzu.

Pokud si nejste jisti co pilates obnáší a zda je to pravé pro Vás, přiďte se nezávazně podívat a vyzkoušet. Vaše první lekce je ukázková a je zdarma.

Můžete čerpat příspěvek od Vaší zdravotní pojišťovny.

Pro více info mě neváhejte kontaktovat na tel: 608103056, email: smolovasvetla@email.cz.

Budu se těšit na setkání Váš istruktor pilates Světla

27.5.2021

                                  Od 1. 6. 2021 opět začínáme laughing

Nový kurz pilates je 7 lekcí. Začínáme od úterý 1. 6. 2021 v 19:30, místo konání Lány, restaurace Narpa. Pro více info mě neváhejte kontaktovat tel: 608 10 30 56 nebo na email: smolovasvetla@email.cz

Moc se těším na setkaní Světla laughing

 

24. 5. 2021

HURÁ K POHYBU :-))))))

Konečně se můžeme opět společně hýbat. Proto pro nás zařizuji prostory, aby jsme měli kde protáhnout svá těla a uklidnit svou mysl. 

Až vše domluvím dám vědět. Myslím, že příští týden by jsme se do toho mohli pustit.

Moc se na Vás těším :-))

Světla

29.12.2020

Změna v rezervačním systému !

Vzhledem k stávající situaci která se neustále mění, ruším rezervační systém k 31.12.2020

Po uvolnění opatření která nám zakazují cvičit, bude Pilates probíhat jen v předplacených kurzech, nebo formou individuálních lekcí.

Více info na odkazu " rozvrh-rezervace-cena ".

Děkuji za pochopení :-).

 

Lekce pilates zrušeny

V době nouzového stavu lekce pilates zrušeny.

Přeji pohodové dny

Světla :-))

7. 6. 2020

Letní provoz

Během prázdnin neprobíhá pravidelné cvičení cry.

Dle možností vypíšu jednotlivé lekce a pokud bude zájem pilates v daný termín proběhne. Cvičit se  bude venku.

Lekce budou vypsané v rezervačním systému. Přihlášení a zrušení lekce bude možné 24 hod. před začátkem dané lekce.

Pravidelné cvičení začne v Září 2020.

 

Přeji krásné a pohodové létocool

Světla

 

25.9.0219

!!! POZOR  ZMĚNA V REZERVAČNÍM SYSTÉMU !!!

Pro lepší efektivnost a přehlednost jsou malé zněny v rezervačním systému. Nově si lze lekce rezervovat a odhlaševat nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce. Zkvalitní se tím nabízené služby. Klient bude vždy včas, nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce informován o případném zrušení lekce, pro nedostatek obsazenosti.

Dodržováním rezervačních pravidel vyjadřujete ohleduplnost k ostatním klientům.

Moc Vám za to děkuji laughinglaughinglaughing

 

18.9.2019

NOVĚ PILATES NA STOCHOVĚ

Od 7. října každé pondělí v čase 19:00 - 20:00h. začínáme cvičit PILATES na Stochově.

Cvičit se bude ve sportovní hale  U Stadionu 531, Studio Fitness - Kickbox.

Na cvičení potřebujete cvičící podložku, pohodlný oděv, pilates se cvičí bez bot. Dále je důležitá dobrá nálada a chuť se hýbat :-))))))

První ukázková lekce je zdarma :-))))). Na lekci je potřena učinit rezervaci, buď v rezervačním systému, nebo mne můžete kontaktovat na mobil 608103056.

Budu se těšit  Světla :-)))))

 

                         

                         

ZAHÁJENÍ POHYBU

9.9. 2019

Ahojky milé cvičky :-))))

Prázdniny nám skončily a tak je na čase opět protáhnou, posílit a uvolnit naše těla. 

V Lánech začínáme cvičit dne 10. září 2019 od 19.30 - 20.30h. Nezapomeňte si rezervovat lekci :-)).

Těším se na setkání

vaše instruktorka PILATES  Světla :-)))))

Prázdninové cvičení

1.7. 2019

Během letních prázdnin bude cvičení nepravidelné. Rezervace prosím provádějte nejpozději 24 hodin předem, přihlášení je závazné a odhlášení je možné 24 hodin předem, jinak lekce propadá. 

Při vysokých teplotách se cvičení nekoná.

V Lánech bude cvičení probíhat venku u Sokolovny.

!!! PROSÍM SLEDUJTE ROZVRH LEKCÍ !!!

Přeji krásné a slunné prázdniny laughingcool

 

 

Nový rezervační systém

10.1.2019 

Od Ledna 2019 bude rezervace lekcí probíhat přes rezervační systém, který najdete v sekci rozvrh - rezervace - cena lekcí pod tlačítkem RESERVE NOW. 

Výhody - konec papírové permanentky, budete mít elektronickou.

             - lepší přehlednost lekcí a Vašich rezervací

             - dozvíte se pokud bude speciální cvičení nebo  zajímavá akce

             - systém je jednoduchý a intuitivní

Jak lekce rezervovat ?

Rezervace lekcí se provádí pod tlačítkem RESERVE NOW. 

Prvním krokem učiníte registraci, tím si vytvoříte účet - elektronickou permanentku. Na permanentce vždy uvidíte kolik máte kreditu, jaké máte rezervace, do kdy si můžete nejpozději lekci odhlásit a platnost permanentky. Pak už stačí jen vybrat v rozvrhu lekci na kterou se chcete přihlásit a rezervovat. Zarezervovat si vždy můžete lekce na měsíc dopředu. Po každé odcvičené lekci se kredit automaticky odečte (jedna lekce - jeden kredit). Pokud se na lekci nebudete moci dostavit tak ji musíte zrušit. Pozor zrušení lekce je možné nejpozději 8 hodin před zahájením lekce, jinak lekce propadá.

Pro více info a dotazy mě neváhejte kontaktovat, ale věřím, že vše zvládnete hravě :-))

Přeji pohodový den :-))))

 

 

Kdy se začíná cvičit ?

7. 1. 2019

V Rynholci začínáme cvičit od 10.1.2019

Na Rudě a Lánech od 14.1. 2019

 

                                        

    1. 1. 2019                                                      

                                                               Krásný Nový rok 2019

                        PF_2019.gif novy