8.5. 2024
!!! Pozor změna Stochov !!!
Na Stochově nově cvičíme v tělocvičně spolku Kamarádi na Mírovém náměstí 262. Tělocvična je v prvním patře.
Pokud bude mít dotazy neváhejte mě kontaktovat na mobil : 608103056, nebo email: smolovasvetla@email.cz
Mějte se krásně Světla ☺️
19. 2. 2024
Vypsané lekce Kurzy pro rok 2024
Pilates Lány
Jarní kurz 🌼 od 13. 3. 2024 - do 26. 6. 2024. Necvičí se svátky 1. - 8. 5. 2024. Cena kurzu 15 lekcí 1540 Kč.
Cvičíme každou středu v čase 19:30 - 20:30 hod. v Mateřské školce Lány.
Rezervace kurzu nutná. Přidat se můžete i během kurzu, cena bude upravena. Na kurz můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.
Sebou pohodlný oděv (cvičíme bez bot), cvičící podložku. Samozřejmostí je chuť se hýbat a dobrá nálada 😃.
Pro více info a rezervace mě kontaktujte 👇
Telefonicky a SMS na : 608103056
Email: smolovasvetla@email.cz,
Facebook a WhatsApp: Smolová Světla
Nově cvičení od Března Stochov Sportovní hala
Pilates, Fit Dance
Pilates cvičíme každé pondělí v čase 19:00 - 20:00 hod. a čtvrtek v 18:00 - 18:55 hod.
Fit Dance cvičíme každou středu 17:00 - 17:55 hod. a pátek 18:00 - 19:00 hod.
Rezervace lekce nutná. Cena lekce 130 Kč, permanentka 10 lekcí 1200 Kč (platnost 3 měsíce). Můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.
Sebou na pilates pohodlný oděv a cvičící podložku (cvičíme bez bot). Na Fit Dance pohodlný oděv a obuv do tělocvičny, podložka není potřeba.
Samozřejmostí je chuť se hýbat a dobrá nálada :-)))).
Pro více info a rezervace mě kontaktujte 👇
Telefonicky a SMS na : 608103056
Email: smolovasvetla@email.cz,
Facebook a WhatsApp: Smolová Světla
7. 12. 2022
Vypsané kurzy na rok 2023
Lány školní tělocvična
Zimní kurz ❄️od 25.1. 2023 - do 3. 5. 2023. Necvičí se 22. 2. 2023 jarní prázdniny.
Jarní kurz 🌼 od 10. 5. 2023 - do 28. 6. 2023.
Cvičíme každou středu od 19:30 - 20:30 hod. ve školní tělocvičně. Sebou pohodlný oděv (cvičíme bez bot), cvičící podložku a fajn náladu 😃. Rezervace kurzu nutná.
Pro více info mě neváhejte kontaktovat 👇
Telefonicky a SMS na : 608103056
Email: smolovasvetla@email.cz,
WhatsApp: Smolová Světla
Budu se těšit na setkání Váš instruktor pilates 🤸♀️ Světla 🤩
Právo na změny vyhrazeny. Děkuji 🙂
15. 9. 2022
Pilates Lány podzimní kurz.
Podzimní kurz Lány začíná od 21.9. 22. Cvičíme každou středu od 19:30 - 20:30. Nově cvičíme ve školní tělocvičně.
Díky většímu prostoru jsou na kurzu volná místa, ráda přivítám nové tváře. Můžete se přihlási i během probíhajícího kurzu.
Pokud si nejste jisti co pilates obnáší a zda je to pravé pro Vás, přiďte se nezávazně podívat a vyzkoušet. Vaše první lekce je ukázková a je zdarma.
Můžete čerpat příspěvek od Vaší zdravotní pojišťovny.
Pro více info mě neváhejte kontaktovat na tel: 608103056, email: smolovasvetla@email.cz.
Budu se těšit na setkání Váš istruktor pilates Světla
27.5.2021
Od 1. 6. 2021 opět začínáme 
Nový kurz pilates je 7 lekcí. Začínáme od úterý 1. 6. 2021 v 19:30, místo konání Lány, restaurace Narpa. Pro více info mě neváhejte kontaktovat tel: 608 10 30 56 nebo na email: smolovasvetla@email.cz
Moc se těším na setkaní Světla
24. 5. 2021
HURÁ K POHYBU :-))))))
Konečně se můžeme opět společně hýbat. Proto pro nás zařizuji prostory, aby jsme měli kde protáhnout svá těla a uklidnit svou mysl.
Až vše domluvím dám vědět. Myslím, že příští týden by jsme se do toho mohli pustit.
Moc se na Vás těším :-))
Světla
29.12.2020
Změna v rezervačním systému !
Vzhledem k stávající situaci která se neustále mění, ruším rezervační systém k 31.12.2020
Po uvolnění opatření která nám zakazují cvičit, bude Pilates probíhat jen v předplacených kurzech, nebo formou individuálních lekcí.
Více info na odkazu " rozvrh-rezervace-cena ".
Děkuji za pochopení :-).
Lekce pilates zrušeny
V době nouzového stavu lekce pilates zrušeny.
Přeji pohodové dny
Světla :-))
7. 6. 2020
Letní provoz
Během prázdnin neprobíhá pravidelné cvičení 
.
Dle možností vypíšu jednotlivé lekce a pokud bude zájem pilates v daný termín proběhne. Cvičit se bude venku.
Lekce budou vypsané v rezervačním systému. Přihlášení a zrušení lekce bude možné 24 hod. před začátkem dané lekce.
Pravidelné cvičení začne v Září 2020.
Přeji krásné a pohodové léto
Světla
25.9.0219
!!! POZOR ZMĚNA V REZERVAČNÍM SYSTÉMU !!!
Pro lepší efektivnost a přehlednost jsou malé zněny v rezervačním systému. Nově si lze lekce rezervovat a odhlaševat nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce. Zkvalitní se tím nabízené služby. Klient bude vždy včas, nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce informován o případném zrušení lekce, pro nedostatek obsazenosti.
Dodržováním rezervačních pravidel vyjadřujete ohleduplnost k ostatním klientům.
Moc Vám za to děkuji
18.9.2019
NOVĚ PILATES NA STOCHOVĚ
Od 7. října každé pondělí v čase 19:00 - 20:00h. začínáme cvičit PILATES na Stochově.
Cvičit se bude ve sportovní hale U Stadionu 531, Studio Fitness - Kickbox.
Na cvičení potřebujete cvičící podložku, pohodlný oděv, pilates se cvičí bez bot. Dále je důležitá dobrá nálada a chuť se hýbat :-))))))
První ukázková lekce je zdarma :-))))). Na lekci je potřena učinit rezervaci, buď v rezervačním systému, nebo mne můžete kontaktovat na mobil 608103056.
Budu se těšit Světla :-)))))
ZAHÁJENÍ POHYBU
9.9. 2019
Ahojky milé cvičky :-))))
Prázdniny nám skončily a tak je na čase opět protáhnou, posílit a uvolnit naše těla.
V Lánech začínáme cvičit dne 10. září 2019 od 19.30 - 20.30h. Nezapomeňte si rezervovat lekci :-)).
Těším se na setkání
vaše instruktorka PILATES Světla :-)))))
Prázdninové cvičení
1.7. 2019
Během letních prázdnin bude cvičení nepravidelné. Rezervace prosím provádějte nejpozději 24 hodin předem, přihlášení je závazné a odhlášení je možné 24 hodin předem, jinak lekce propadá.
Při vysokých teplotách se cvičení nekoná.
V Lánech bude cvičení probíhat venku u Sokolovny.
!!! PROSÍM SLEDUJTE ROZVRH LEKCÍ !!!
Přeji krásné a slunné prázdniny
Nový rezervační systém
10.1.2019
Od Ledna 2019 bude rezervace lekcí probíhat přes rezervační systém, který najdete v sekci rozvrh - rezervace - cena lekcí pod tlačítkem RESERVE NOW.
Výhody - konec papírové permanentky, budete mít elektronickou.
- lepší přehlednost lekcí a Vašich rezervací
- dozvíte se pokud bude speciální cvičení nebo zajímavá akce
- systém je jednoduchý a intuitivní
Jak lekce rezervovat ?
Rezervace lekcí se provádí pod tlačítkem RESERVE NOW.
Prvním krokem učiníte registraci, tím si vytvoříte účet - elektronickou permanentku. Na permanentce vždy uvidíte kolik máte kreditu, jaké máte rezervace, do kdy si můžete nejpozději lekci odhlásit a platnost permanentky. Pak už stačí jen vybrat v rozvrhu lekci na kterou se chcete přihlásit a rezervovat. Zarezervovat si vždy můžete lekce na měsíc dopředu. Po každé odcvičené lekci se kredit automaticky odečte (jedna lekce - jeden kredit). Pokud se na lekci nebudete moci dostavit tak ji musíte zrušit. Pozor zrušení lekce je možné nejpozději 8 hodin před zahájením lekce, jinak lekce propadá.
Pro více info a dotazy mě neváhejte kontaktovat, ale věřím, že vše zvládnete hravě :-))
Přeji pohodový den :-))))
Kdy se začíná cvičit ?
7. 1. 2019
V Rynholci začínáme cvičit od 10.1.2019
Na Rudě a Lánech od 14.1. 2019
1. 1. 2019
Krásný Nový rok 2019
